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下面附上一則新聞讓大家了解時事
香蕉原來有黃金時間吃法！這樣吃10天甩3kg，溫和不復胖
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生活中常見的水果「香蕉」，其實是減肥中的神隊友，因為含豐富膳食纖維，可以增加飽足感，也能促進腸胃蠕動、排便，網路上也有許多香蕉瘦身法，但其實要把香蕉發揮最大效益，可是有精準的時間吃法喔。日本腸道權威醫師松生恒夫就指出，在黃金時間吃2根香蕉，可望在10天內瘦下3公斤，而且營養師趙函穎，也在日前提出了類似觀點，一起來看究竟要怎麼靠「香蕉」來瘦身吧！
營養師趙函穎也大推，讓妳吃不胖
香蕉富含維生素B6、維生素C、鉀、鎂等礦物質，能補足人體不足之營養素，日前營養師趙函穎也在臉書上，大讚香蕉是減肥聖品！她認為，晚餐前吃香蕉，能幫助減肥，且最佳時間點為下午3、4點，之後再吃晚餐就不會過度攝取。另外她也推薦香蕉在運動前吃，可以避免運動時，因低血糖而體力不支，也比較能提升健身效率。
營養師趙函穎還提及，香蕉雖然是減肥聖品，但如果本身是三酸甘油脂過高或肝臟功能差者，就不宜吃太多，因為水果中的果醣需要靠肝醣代謝，吃多了可是會造成身體負擔的。編編特別再提醒一下，香蕉是涼性食物，體質虛寒的人要特別注意適量食用喔～
圖片來源：趙函穎營養師的美麗方程式、達志影像/shutterstock
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韓稱不考量選總統…他：在等韓粉連署
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政治中心／綜合報導
2020總統大選腳步逼近，藍營仍舊內亂不止，不少國民黨的支持者更是相當憂慮，持續力拱高雄市長韓國瑜投入大選；然而韓國瑜對於許多勸進聲浪，始終表示「目前不在我的考量之中」。對此，媒體人黃創夏就猜測，韓國瑜這樣的說法就是在等著韓粉們「跪求、連署」。
▲韓國瑜是否參選總統引發關注。（圖／翻攝自鍾小平臉書、高雄市政府提供）
黃創夏說，「2020絕對不是『我的考量』之中！話都說到這麼白了，還聽不懂嗎？」，黃創夏表示，韓國瑜會認為「那是『你們的懇求』，所以逼我才要『迫不得已』丶『勉為其難』」。
黃創夏因此接著說，「該跪求丶連署丶請願丶串連的，做你們『該做的事』，行動吧！」，似乎意有所指，要韓粉趕緊動員。
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