【找便宜】Panasonic GF10X可交換式鏡頭相機(粉紅) DC-GF10X-P
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
活動量、蔬果都不夠! 官方調查:台灣職場員工4成體重超標
:
▲(示意照/翻攝自Pixabay)。
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
5月1日是國際勞動節,根據國健署最新調查卻發現,國內的職場員工不但有超過8成每日食用蔬果量未達國健署「3蔬2果」的建議量,且半數以上運動量不足,同時有近4成體重超標,讓「動」跟「吃」成為台灣職場最需要解決的健康問題。
國健署社區健康組組長吳建遠指出,國健署「106年工作人口健康促進現況電訪調查」發現,國內職場員工有83%每日食用蔬果量未達建議量;另53.4%未達世界衛生組織(WHO)建議的成年人每周應至少有150分鐘的中等強度身體活動量。
運動和飲食表現雙雙不理想,影響所及,調查同時發現,有近39.2%台灣職場員工體重超標,其中24.7%落入「過重」(24≤BMI<27)與14.5%落入「肥胖」(BMI≥27)。
國健署說,為了鼓勵員工在工作時也能增加身體活動,國健署特別針對久坐不動的上班族及空間不足的職場環境推出「職場健康操」,內容結合有氧、肌力、高強度間歇(坐姿)運動、高強度間歇(站姿)運動及伸展等,讓員工可在椅子上做健康操,提升身體活動。
國內也有企業開始揪團來減重,製造業「聯合再生能源股份有限公司竹科廠」就以每周至少運動5天,每次30分鐘,以及天天3蔬2果、運動飲食集點卡等方式,激勵員工從飲食、運動等方面保持健康好體位。
國健署強調,歡迎公司加入推動健康職場的行列,有意願者可洽詢地方衛生局或撥打國健署北、中、南三區「健康職場推動中心」服務專線(北區:02-27361661轉6521,中區:03-5751006轉14、15,南區:06-22231360),將有專人提供健康職場相關諮詢或職場實地輔導等服務。
照片來源:翻攝自Pixabay
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男勃起障礙 當心糖尿病前兆
:
記者陳柏翰/台北報導
男性若出現勃起功能障礙,須留意是否為糖尿病前兆。醫師指出,據調查,國內超過 4成男性糖尿病患者有勃起障礙問題。
台北市立聯合醫院仁愛院區內分泌新陳代謝科主治醫師王舜禾表示,勃起功能障礙是指男性無法產生或維持足夠的陰莖勃起,以達到滿意的性行為。嚴重程度從輕微症狀到海綿體幾乎沒有硬度,都屬勃起功能障礙。
王舜禾表示,在尚未被診斷的男性糖尿病患者,約有 20%第一個表現出來的症狀就是勃起功能障礙;在台灣,約有 45%的男性糖尿病患者有勃起功能問題。
王舜禾說,很多病人常因不好意思就診,沒有經過醫師處方籤,自行在坊間購買壯陽藥或一些土方,可能吃到假藥或吃出身體問題,也可能延誤了真正需要治療或預防的病情。
他提醒,糖尿病男性患者經過治療、生活型態矯正與減重後,可以改善勃起功能;反之,若有高血壓、高血脂及高血糖等「三高」,卻不接受治療,那最後可能真的為時已晚。
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